Kaproning

Det er muligt at deltage i kaproning i klubben - enten på vandet om sommeren eller på ergometer om vinteren. 
I kaproning roes der mange forskellige distancer og alt efter om du er mest til sprint (< 2000 m) eller lange løb (> 2000 m) kan vi indrette træningen derefter. 
Vi går meget op i at ro med den rette teknik. Fra tid til anden tester vi vores form med forskellige standardprogrammer for at se om vi har forbedret os. Her er bl.a. tale om 2000 m sprint og trappetest. 
Der roes kaproning i Coastal både og Inrigger. 
I vintersæsonen afholdes der træningssessioner i vores træningsrum, hvor der er fokus på at forbedre ro teknik, forøge din ydelse og forebygge skader.


 

For mere information kontakt Simon Eskildsen på tlf. 6116 2889 eller e-mail : simon_eskildsen@hotmail.com