Velkommen til Esbjerg Roklub
Go´motion, Fælleskab, Frisk luft og naturoplevelse
Rospinning for alle
Jeg vil gerne prøve en kajak
Vil du i første omgang finde ud af om kajak er noget for dig, tilbyder vi et lille introduktionskursus som vi kalder "Prøv en kajak". I løbet af en time lærer du lidt om hvordan man roer i en kajak. Det foregår i havnen med en dygtig instruktør. Der vil maximalt være 4 deltager pr. instruktør og det gennemføres mandage og onsdage fra kl. 16.30 til 17.30. Fra onsdag den 19. april til 1. oktober. Pris pr. deltager er kr. 150.
Hvis det er noget for dig, kan du tilmelde dig ved at sende en mail med ønske til dato til Simon Noermark Jensen
In- & outrigger roning
Esbjerg Roklub afvikler fælles ro kurser for nye medlemmer i april / maj måned men giver også kurser, såfremt der er nye medlemmer som hen ad sommeren ønsker at blive roer.
Ro-kurset afholdes af erfarne og kompetente roere og instruktører uddannet inden for Dansk Forening for Rosport og som er villige til at give de nye medlemmer en god oplevelse på vandet og de rette sikkerhedsmæssige instrukser.
Kurset henvender sig til alle fra 13 år og op, som kunne tænke sig at komme i gang med at dyrke roning som sport og fritidsinteresse.
Ro-kurset er tilrettelagt som en introduktion af klubben og et undervisningsforløb med hovedvægt på regler, sikkerhed og roteknik. En gennemførelse af kurset er samtidig en betingelse for, at kunne optages som aktiv roer i Esbjerg Roklub.
IPP2 kurser 2020
Esbjerg Roklub afholder IPP2 kurser den:
8. og 9. august
Hvis du er usikker på om du kan gennemføre et IPP2 kurset, vil det være en god ide at gennemføre :” prøv en kajak” inden du melder dig.
.JPG)
.JPG)
Kajakpolo
Hele året rundt spilles der Kajakpolo blandt klubbens senior, junior og damehold.
Onsdag fra 19.00-21.00 spiller klubbens seniorerne
Fra maj til september spiller vi i havnen foran klubben, fra september til maj i svømmehallen på UC SYD Esbjerg, Skolebakken 166, onsdage fra 20.00-22.00.
Hvis det var noget for dig, så send en mail for mere information til stefantpedersen@hotmail.com
Rospinning
I Esbjerg Roklub skal motion være sjovt, også i vinterhalvåret!
Vi kan tilbyde rospinning – en sjov og effektiv træning for hele kroppen. Her skifter vi den klassiske spinningcykel ud med romaskiner, og får dermed både trænet ben, bagdel, ryg, mave og arme. Og så får din kondition samtidigt et boost!
Til rospinning bliver du som deltager guidet igennem et træningsprogram af en instruktør, mens musikken pumper og sætter rytmen. Vi er fire faste instruktører i klubben, som har hver sin træningstimen i ugen.
Og det bedste er – rospinning er for alle!
Universitetsroning
Universitetsroning er roning for universitetsstuderende o. lign. hvor der trænes til konkurrencer bl.a. mod andre universitetshold både på vandet om sommeren og i romaskinerne om vinteren.
Universitetsroning er ikke bare træning. Det er også hyggeligt samvær i klubben i form af fx fællesspisning, fester og lige det man gør det til. Mulighederne er mange og det er kun op til roerne selv at definere holdet. Læs mere her. De første to gange er gratis.
Tilmelding til træning kan ske ved at kontakte Lasse på 25 13 92 82. Indmeldelse skal ske efter max. 2 prøvetræninger her.
Nyheder
Kajakroer - svømmeprøve og redninger
Rosæsonen er kommet lidt skævt i gang pga. Corona. Ikke alle nåede at aflægge svømmeprøve og vise, at de kan lave en selvredning og en makkerredning.
Ledelsen har besluttet at dispensere for svømmeprøven for denne sæson. (Gælder for alle roer uanset bådtype)
Men alle der ikke nåede svømmeprøven og lave redningerne, skal ”bevise”, at de kan lave en selvredning og en makkerredning. Sidste frist for at bestå er 17. juni. Det vil være muligt at vise/bestå de to forskellige redninger i forbindelse med de faste roaftner. Hver enkelt skal sikre sig, at en instruktør eller turleder kan godkende de to redninger. Instruktøren/turlederen giver besked til Jan Kjær, der herefter påfører det på rokortet.
Du kan også tilmelde dig en aften med fokus på redninger. Den 27. maj kl. 17.00, hvor en af klubbens dygtige instruktører, Mogens, vil stå for arrangementet. Du kan tilmelde dig via rokortet.
Esbjerg Roklubs regler om selvredning og makkerredning er for din skyld og for din romakkers skyld. Når vi roer en tur, ved vi, at alle kan redde sig selv, men hvis uheldet er ude, ved vi, at min makker kan redde mig.
De bedste rohilsner
Lars Bisgaard
Kajakchef
Kajak - rosæsonen starter
Der er vand i vadehavet, årstiden er med os og kajakkerne er klar til at blive brugt. Vandtemperaturen er den 29. april 9,5 grader, hvorfor vi næsten er i sommersæsonen – 10 grader så er det ”sommer”.
Det eneste der gør det besværligt er Corona virussen, men med omtanke og respekt for Corona retningslinjerne, kan vi begynde sommerrosæsonen.
Derfor starter vi de faste roaftner fra mandag den 4. maj. kl. 17.30. Herefter er det hver mandag og onsdag kl. 17.30 - omklædt og klar til at komme på vandet.
Vi må undvære fælles omklædning og bad, og kan alene benytte bådhallen.
Med andre ord, I skal komme omklædt eller klæde om udenfor. Vi må ikke samles i større grupper end 10 personer. Det betyder at vi skal opdeles i hold – lige som vi plejer. Ved afgang og hjemkomst skal vi respektere afstandsreglerne. Det hele bliver lidt mere besværligt, men med fælles hjælp, tror jeg på, at vi kan løse det.
Der vil være sprit, til hænderne;-) Bådene skal skylles som sædvanlig, men ikke afsprittes.
Jeg ser frem til en fantastisk rosæson, med gode naturoplevelser, hyggelige snakke (på afstand) og motion.
Med venlig hilsen
Lars Bisgaard
Kajakchef
Ingen statistik
Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson
Rang
Afstand roet
km
Antal ture
