Velkommen til Esbjerg Roklub

Go´motion, Fælleskab, Frisk luft og naturoplevelse

Nyheder

DKF

DKF

Årsmargasinet fra DKF er udkommet, her kan du læse om klub, miljø, sikkerhed, uddannelse og

kuser som du kan deltage i, forskellige events, samt Børn, unge og elite - Nyheder fra DKF

Se alle nyheder

Opslagstavlen

Log på for at skrive indlæg og for at læse opslag der er interne.
Maria Aas
Maria Aas
Struktureret træning starter op torsdag d. 31. oktober kl. 18.30.
Vi vil sætte fokus på teknik, puls og styrke, vores træning ligger hovedsaglig på ergometerne, og der vil være mulighed for deltagelse i konkurrancer
Trænere vil være Lasse og Maria.
Tilmelding via ro-spinningskalenderen.

Velmødt :-)
Jan Kjær
Jan Kjær
Referat fra møde i kajakudvalget den 23. september, kan nu findes under fanen "udvalg/grupper - Havkajak gruppen"
Jan Kjær
Jan Kjær
Referat fra møde i økonomiudvalget den 26. september, er nu at finde under fanen "udvalg/grupper - økonomiudvalget"
Maria Aas
Maria Aas
Vi har her til aften samlet den inderste del af en redningsvest op i vores havnebassin. Den ligger nu i vores skraldespand, gaspatron og selvudløser er afmonteret, og bortskafffes på anden vis.
Dette blot til info, så ingen undrer sig om, at den ligger i affaldsspanden.
Nikoline, Simon og Maria
Erik Dupont Burde måske være afleveret til Jørgen koed tror jeg....
Maria Aas Hvorfor dog det Erik, det var jo kun luftblæren, ikke en hel redningsvest, og formodentlig ikke en af vores. Den ville Jørgen ikke kunne bruge til noget
Jan Kjær
Jan Kjær
Så er der igen vand i Vidåen, alt grøde mm. er stort set forsvundet under vandmasserne. Så hvis nogen har lyst til en efterårstur på åen, så er der en mulighed nu - kontakt i Tønder Roklub er Gert Schouten på mail schouten@live.dk
Jan Kjær
Jan Kjær
Billeder fra Skjern Å - 2019, er nu at finde under fanen "Livet i klubben - billedarkiv"

Henriette Hausted Jørgensen Ser super hyggeligt ud 😊...
Jan Kjær
Jan Kjær
Havkajak Rotider ændres fra uge 36, så vi mødes i klubben mandage og onsdage klar til at gå på vandet kl.17.00.
Søren Abildtrup
Søren Abildtrup
Rospinning er i gang igen. Der er træningen således:
Tirsdag kl. 9 ved Birthe
Tirsdag kl. 17 ved Henning
Torsdag kl. 1730 ved Lærke
Lars tilbyder begynderintroduktion første gang på onsdag den 28.8. og herefter 2 gange i september og i oktober - se på kalenderen.
Kom frisk - meld dig til under rospinning her på siden og så er du i gang :-)
Mette Ruben Larsen
Mette Ruben Larsen
Så er der mulighed for at få mere viden om hvordan bækkenbunden styrkes. "Fra regnorm til anakonda" gratis kursus, tag dine venner med, meld til - se vedhæftede link - og så er der kage og kaffe
Styrk_din_bækkenbund-mand_A4.pdf

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture

Her kan du betale med MobilePay Tlf. nr. 45979